Bienvenue sur Motiv'APA
Activité physique adaptée et bien-être
CONCEPT
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Avec Motiv'APA, santé et plaisir à chaque étape !
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Motiv'APA propose des séances d’activité physique adaptée et de bien‑être, à domicile, en entreprise ou près de chez vous.
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Notre approche est globale : santé physique, équilibre mental et lien social. Chaque séance est pensée pour vous donner énergie, plaisir, bien-être et motivation !
Qu'est-ce que l'activité physique adaptée ?
L'Activité Physique Adaptée (APA) permet à chacun de pratiquer une activité physique adaptée à ses capacités, ses besoins et ses objectifs dans un cadre sécurisé et bienveillant.
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L'approche de l'APA repose sur l'écoute, l'accompagnement et l'adaptation des exercices afin de favoriser le bien-être, le maintien de l'autonomie pour adopter un mode de vie actif.
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L'objectif n'est pas la performance, mais le plaisir de bouger et de prendre soin de sa santé au quotidien.
Qui suis-je ?
Daumas Héloïse
Enseignante en activité physique adaptée
Passionnée par l’activité physique adaptée, j’aide chacun à retrouver confiance, mobilité et bien-être avec une approche humaine et motivante.
Depuis mon enfance, l'activité physique fait partie de ma vie, notamment le handball. Transmettre le plaisir de bouger, se sentir en forme et gagner en énergie est ma priorité.
Grâce à ma licence STAPS APA et mon Master en Management du bien‑être, je suis qualifiée pour vous accompagner en toute sécurité et avec expertise.
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